CUIDA TU CEREBRO… Y MEJORA TU VIDA de Álvaro Bilbao

Hoy os recomendaré un libro de divulgación. Un libro a través del cuál conocer mejor cómo funciona nuestro cerebro y cómo cuidarlo. El doctor Bilbao aborda de una forma cercana las seis áreas clave para que cuidemos nuestro cerebro. Da consejos nutricionales para prevenir las enfermedades neurológicas y mejorar el ánimo, así como técnicas para cuidar la memoria. Es un libro ameno de leer y que nos acerca a ese gran desconocido que es nuestro cerebro y del que sabemos tan poco todavía. La editorial es Plataforma Actual. ¡Feliz lectura!